健美是追求肌肉块头的极限运动，极限运动其实大多无益于人体健康，只是对人类潜能的探索，这里不讨论健美的好与坏。既然健美是对人体极限肌肉块头的追求，我们应该用肌肉的角度去看待这个领域，我们人类的肌肉到底能达到什么程度呢？

施瓦辛格在他那个时代已经很大，但是现代健美人将肌肉纬度提升到了新的高度，人体的肌肉极到底能大到什么程度呢？能像图中这个大块头一样吗？很可惜，目前还没有人达到这样的大块头，先不说身高，就是这样宽度也是没人能达到，这个肌肉男是经过修图软件处理的，而且大家很喜欢拿他修图，他到底是谁呢？

他就是来自西班牙的阿方索，出生于1977年，是西班牙最大块头的肌肉男。赛季体重是260斤，非赛季体重达到320斤，图中的阿方索处于非赛季状态，体重估计超过300斤，加上182厘米的身高显得十分威猛。

右图中的阿方索就像一只肌肉巨兽，当然这是一张修过的图，左边的才是原图，但是右边这张图在网络很火。很多人不相信有这么大块头的肌肉男，不过这个肌肉男实际块头多大，很多人还是比较好奇，左图的阿方索就是他实际的块头，是不是依然很大？

西班牙肌肉坦克阿方索20岁的时候正式接触健美，不过20岁之前他已经进行多项力量举运动，并且取得不错的成绩，这为他后期健美打下坚实基础。他夺得了西班牙2003年和2005年的健美大赛冠军，并且在2008年成为职业健美运动员。

来感受下阿方索参加健美比赛时的状态，身高和纬度让他在健美舞台上显得特别显眼，在西班牙健美界，他就是老大哥。顶级的健美大咖通常要到美国发展，那里有更好的健身环境，但是阿方索还是喜欢在西班牙，因此，他也就在西班牙称雄。

阿方索线岁的他，肌肉依然勇猛难挡。现在他已经比较少参加健美比赛，但是一直维持不错的肌肉块头，也指导一些年轻的健美运动员参加比赛，西班牙的肌肉坦克名不虚传。